【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第９２号
メルマガ発行者の皆さんは、まぐ広告はご存知ですか?
まぐ広告
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こんにちは、野中です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
今日からのご購読の方もよろしくお願いします。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
私は2003年5月31日から禁煙を継続しています。
禁煙の先輩の話では、３６５０日過ぎるまでは、
１本だけ吸いたい という衝動に駆られるそうです。
私もあなたと同じです。１本１本を我慢しましょう。
お互いに３６５０日禁煙が継続できたら祝杯したいですね!!
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初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
WHOのスローガン： 「たばこ：どんな形や装いでも命取り」
（Tobacco : Deadly in any form or disguise）
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呼吸器系への慢性影響
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∵∵∵∵∵∵厚生労働省の最新たばこ情報より∴∴∴∴∴∴∴∴
呼吸器系
喫煙により、慢性気管支炎、肺気腫などの慢性閉塞性肺疾患の
危険が増大し、肺機能検査により閉塞性障害の頻度が高いこと
が観察されています。
喫煙は自然気胸の危険因子の一つであり、また石綿（アスベスト）
曝露による肺病変の発生を促進します。最近、喫煙の呼吸器に
対する影響のメカニズムに関する免疫学的、分子生物学的研究
などの基礎研究が進歩し、慢性閉塞性肺疾患の機序が解明され
てきました。
∵∵∵∵∵∵厚生労働省の最新たばこ情報より∴∴∴∴∴∴∴∴
厚生労働省の最新たばこ情報より
２０年前はほとんど聞くことがなかった病名
肺気腫
最近の身の回りで、肺気腫という言葉を口にする人が多くなった
と思います。
口にされる方は、ご自身かお知り合いの方が肺気腫と診断された
のでしょう。
でも気になることがあります。
その肺気腫を話された方は、そのときもその後も喫煙し続けて
いらっしゃるんです。
私の認識違いかもしれませんが、肺気腫は肺がんの一歩手前で
はありませんか？
親戚で、肺がんの方がいましたが、見てられないくらい苦しそ
うでした。
今からずっと喫煙を続けるよりは、禁煙するとタバコが原因の
病気になる確率が確実に下がります。
禁煙期間が延びれば延びるほど、病気になる確率は下がり続
けます。
将来は、もっと便利で楽しい人生になるかもしれません。
そのときに病院にいちゃ楽しめませんよ！
あなたなら、きっと禁煙できますよ。
明日の自分のために禁煙しましょ！
私は、23年間喫煙してきましたが、2003年5月31日
(世界禁煙デー)から禁煙を継続しています。
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それじゃ、また