【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第７９回
メルマガ発行者の皆さんは、まぐ広告はご存知ですか?
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こんにちは、野中です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
今日からのご購読の方もよろしくお願いします。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
私は2003年5月31日から禁煙を継続しています。
禁煙の先輩の話では、３６５０日過ぎるまでは、
１本だけ吸いたい という衝動に駆られるそうです。
私もあなたと同じです。１本１本を我慢しましょう。
お互いに３６５０日禁煙が継続できたら祝杯したいですね!!
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初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
ＪＴのタバコにも喫煙が習慣化する成分を含ませているそうです。
故意に習慣化する製品を販売しているのですよ。
あなたは、身の危険を感じませんか？
WHOのスローガン： 「たばこ：どんな形や装いでも命取り」
（Tobacco : Deadly in any form or disguise）
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タバコを吸うメリットってなに？
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ニコチンは依存症がある害虫であり寄生虫です。
このニコチンから開放されたときのことを考えて見ましょう。
・常にタバコを吸うタイミングを計らなくていい。
・タバコのストックを気にしなくていい。
・タバコのにおいで話し相手を怒らすことが無い。
・タバコの中毒性によるイライラがなくなる。
・ほかの事に時間が使える。
あなたは一本何分で吸ってますか？
喫煙場所への行き返りの時間を入れると１０分以内というこ
とは無いでしょう。
それが、一箱だったら２０倍・二箱だったら４０倍の時間が
浪費されています。
この時間をほかの事に使ったらいろんなことが出来ますね。
あなたは、損しているんですよ！
タバコを吸うために費やしている時間は、あなたが無くした
時間です。
あなたは、もっといろんなことが出来る時間を失っています。
もったいない！
時間はみんな平等に２４時間です。
この時間を自分のために使えるかどうかで、有意義な生活が
営めると思います。
喫煙のメリットは何ですか？
継続して吸い続けることしかないでしょう？
それは悪魔の毒薬ニコチンのわなです。
禁煙に対してメリットを考えてください。
あなたにとって有意義なメリットを見つけたら、それが
目標です。
目標を持ったら、行動する日を決めましょう。
禁煙の成功の秘訣は、最初の目標設定です。
あせらないで決めましょう。
あなたなら、きっと禁煙できますよ。
私は、23年間喫煙してきましたが、2003年5月31日
(世界禁煙デー)から禁煙を継続しています。
おもしろいＡＳＰです。
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それじゃ、また