【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第７８号
メルマガ発行者の皆さんは、まぐ広告はご存知ですか?
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こんにちは、野中です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
今日からのご購読の方もよろしくお願いします。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
私は2003年5月31日から禁煙を継続しています。
禁煙の先輩の話では、３６５０日過ぎるまでは、
１本だけ吸いたい という衝動に駆られるそうです。
私もあなたと同じです。１本１本を我慢しましょう。
お互いに３６５０日禁煙が継続できたら祝杯したいですね!!
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初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
ＪＴのタバコにも喫煙が習慣化する成分を含ませているそうです。
故意に習慣化する製品を販売しているのですよ。
あなたは、身の危険を感じませんか？
WHOのスローガン： 「たばこ：どんな形や装いでも命取り」
（Tobacco : Deadly in any form or disguise）
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健康増進法施行は私たちの生活に影響してるの？
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健康増進法施行
第２５条において、「多数の者が利用する施設を管理する者は、
受動喫煙を防止するために必要な措置を講ずるよう努めなければ
ならない」旨が規定された。 平成１５年５月
これに伴い、多数の者が利用する施設すなわち、駅や空港そして
ショッピングセンターでは、受動喫煙を防止するための必要な
措置（館内全面禁煙等）を講ずるよう努めなければならない。
というわけで、ほとんどの公共の施設では全面禁煙の状況になって
います。
あっという間に禁煙が広がりましたね。
喫煙を続けていたら私も苦しんでいたことでしょう。
禁煙したらどうでもないことですよ。
難しく考えないで、気軽にはじめましょう。
『一本だけ吸いたい』という毒物の誘いに毎回数分だけ
我慢するんです。
毎回我慢するんです。
ピークは２～３日です。
一週間後から楽になります。
一本だけ吸いたいという衝動を止めるために明確な目標
を決めて、毎日目に留めて声に出して確認するんです。
それだけで３年もちます。
それでも毒物の誘いはあります。
だから目標がいるんです。
常に忘れないために、禁煙を始めたきっかけを！！
あなたなら、きっと禁煙できますよ！
さあ、はじめましょう。
私は、23年間喫煙してきましたが、2003年5月31日
(世界禁煙デー)から禁煙を継続しています。
おもしろいＡＳＰです。
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それじゃ、また