【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第４９回
----------------------------------------------------------------------
こんにちは、石仙人（野中）です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
私は2003年5月31日から禁煙を継続しています。
禁煙の先輩の話では、３６５０日過ぎるまでは、
１本だけ吸いたい という衝動に駆られるそうです。
私もあなたと同じです。１本１本を我慢しましょう。
お互いに３６５０日禁煙が継続できたら祝杯したいですね!!
----------------------------------------------------------------------
初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
【世界保健機関（WHO）2006年世界禁煙デー スローガン】
タバコ：どんなタバコも有害。見かけにだまされるな
Tobacco: deadly in any form or disguise
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
あなたの顔色はどんな色ですか?
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
あなたのふだんの顔色はどんな色ですか？
肌に張りや弾力はありますか？
タバコを吸うと、毛細血管まで血液が回らなくなります。
血液の循環が悪いということは、老廃物も出て行かないわけです。
おまけに、３０分ごとにタバコを吸いつづけているとその間中
毛細血管は仕事が出来ません。
そのうち硬くなります。
そしたら表面の色はどうなるでしょう？
ず黒くなってきますね。
張りも弾力もなくなりますね。
初めからではなく、子供のころと比べて顔色が黒くなっていると感じる人は、
６ヶ月ほど禁煙してみてください。
女性だけではなく男性も、張りや弾力が戻ってきます。
顔色が明るくなりますよ。
外から見える顔色が悪いということは、血管や心臓、脳に流れている血管も十
分には血液が運べていないと推測できませんか？
顔色が悪い。
体がだるい。
化粧のノリが悪い。
と思う方は、短期間でも禁煙してみてはいかがでしょうか？
私は、歯茎の色まで変わりましたよ。
抜け毛も少し減りましたよ。
変な咳もなくなりました。
特に４０歳過ぎの方は一度禁煙にチャレンジしてみてはいかがですか？
禁煙に遅すぎるスタートというものもありません。
私は、23年間喫煙してきましたが、2003年5月31日
(世界禁煙デー)から禁煙を継続しています。
禁煙も4年目を継続中です。
それじゃ、また