【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第５号
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こんにちは、石仙人（野中）です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
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初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
タバコはどこで作っているの？ 安全なタバコはあるの？
今朝の新聞で、北○○の偽タバコが数億箱アメリカによって摘発された記事が
載ってました。
世界には、国を上げて偽紙幣や偽ソフト、楽物製造等の不法な利益で国家を
維持している国があるようです。
そんな国で作った偽者を、日本の流通に乗せる事は、彼らにとって、普通にや
っていることにしか思えません。
（これは私の個人的な意見です。)
ということは、あなたがいつも買っているタバコの自動販売機やスーパー等の
タバコは、純正品でしょうか？
純正品が、体にとって、決してよいものではないことはみなさんご存知ですが、
偽タバコの中身は不法な物だらけだと推定されます。
私は、この小さな記事だけでも、禁煙を始めるきっかけにするには、十分だと
思います。
あなたは、どう思いますか？
通常のタバコには約４０００種の物質があってその内約半分の２０００種は体
に害を与える物質だそうです。
タバコを吸って数十分は、有害物質も吐く息から放出されています。
貴方が大切と思っている人には、タバコを吸った直後は
行かないほうが、いいですよ。
嫌われたい人には、吸った直後に行くと効果があるかも？
禁煙グッズの詳しい情報は下記URLをご覧ください。
■パッチの入手などは、「全国禁煙支援医療機関リスト」
http://kinen-marathon.jp/info/hospital-01/index.html
■ニコチンパッチやニコチンガムについては、「健康と禁煙の情報」の
中のＱ＆Ａ
http://kinen-marathon.jp/info/health/qanda.html
もうふたつ、ためになるお話です。
交通事故より多い死亡原因が「自殺」だとご存知でしたか?
赤面症、あがり症は、治らないとあきらめていませんか?
二人の精神科医さんが優しく対処法・心構えまで指南してくれてます。
これは、読んでみてください。
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年間３万人以上の人が亡くなっています。
あなたの大切な人が自殺でなくなる悲劇を防ぎたいと思いませんか?
ご存知でしたか？
「自殺」が原因で、毎年３万人以上の人が死んでいるのです。
交通事故による死亡者は、年間約７千人ですから、交通事故死者の４倍以上
の尊い命が、「自殺」によって失われているのです。
交通事故に関しては、みなさんも普段から注意しているでしょうが、
自殺に注意している人はほとんどいないでしょう。
しかし、交通事故以上に自殺に注意を払い、
それを防がなければいけないのが「自殺」なのです。
でも、自殺ってどうやれば予防できるの？
ほとんどの人は知りませんね。
こちらの音声レポートを是非聞いてください。
●「毎年３万人が死んでいる！！
大切な人の自殺を防ぐためにあなたができること」
http://1muryoureport.com/?613
このレポートでは二人の精神科医が対談形式で、自殺の予防法、
周囲の人が気付いてあげるための自殺の兆候などを、やさしく解説しています。
誰とはいわず、全ての人に聞いていただきたいレポートです。
そして、あなたの大切な人が自殺で亡くなるという悲劇を
防いで欲しいと思います。
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病院で相談できるようなことと思ってませんでした。
赤面症、あがり症など、人前に出るのが大の苦手という人は多いはずです。
しかし、これは病気なのでしょうか？
すなわち、治療して治るものなのか？
あるいは、生まれつきの性格なので、どうしょうもないものなのでしょうか？
こうした、赤面症、あがり症についての疑問を、
二人の精神科医、樺沢紫苑と熊木徹夫が対談形式で
非常にわかりやすく説明しています。
そして、具体的な対処法・心構えまで指南しています。
日頃、 赤面症、あがり症で苦しむ患者さんの声に耳を傾け、
真摯にアドバイスを送ってきた精神科医からの値千金の言葉です。
●精神医学対談
「治るものなら治したい 赤面症、あがり症は病気なの?」http://1muryoureport.com/?1424
これは、これまで何年も何十年も苦しんできたあなたに
何らかのヒントをもたらす音声レポートとなるかもしれません。
とりあえず、一度聴いてみること。
すべては、そこから始まります！
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それじゃ、また