【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第３５号
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こんにちは、石仙人（野中）です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
私は2003年5月31日から禁煙を継続しています。
禁煙の先輩の話では、３６５０日過ぎるまでは、
１本だけ吸いたい という衝動に駆られるそうです。
私もあなたと同じです。１本１本を我慢しましょう。
お互いに３６５０日禁煙が継続できたら祝杯したいですね!!
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初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
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お母さんは禁煙してください！
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お母さんが喫煙していると、低体重児出産や早産の可能性が高くなるそうです。
タバコのニコチンが退治の血液の流れを悪くしますし、一酸化炭素が胎児の
ために運ばれる酸素を少なくします。
絶え間なくタバコを吸っていると、胎児はその間中酸素が欠乏するのです。
これでは胎児の発育が悪くなるのは分かりますね。
生まれる前から、我が子がガンになったりしたら大変です。
妊娠がわかったら、家族の喫煙も影響しますので、家族の方の禁煙も検討する
必要があります。
赤ちゃんの家族が喫煙者だと、周囲の人が吸うタバコの本数の約４分の１の本
数を、赤ちゃんが吸っていることになるそうです。
あのちっちゃな体で１日数本も吸っていたらどうなると思いますか？
私は、子供が出来たときは、家の中では吸いませんでしたが、子供も歩けるよ
うになると、窓を開けてベランダに出てきますので、少しの時間でしたが煙を
多少は吸わせていたようです。
そんな私でも子供が５歳になるころになって、やっと禁煙が必要だと思いました。
それが２００３年の５月でした。
それで、世界禁煙デーから何度目かの禁煙をスタートしたんです。
少し気づくのが遅いですよね？
早く禁煙すると、胎児や子供への影響は少なくなります。
お母さんだけでなく家族全員で、新しい家族の健康を考えてやりましょう。
あなたなら、きっと禁煙できますよ！
私は、23年間喫煙してきましたが、2003年5月31日
(世界禁煙デー)から禁煙を継続しています。
それじゃ、また