【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第２３号
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こんにちは、石仙人（野中）です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
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初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
喫煙者は胃の潰瘍になりやすい？
最近、胃腸の調子が悪くありませんか？
40代以降の方は、禁煙を考えたほうがいいですよ。
私も40過ぎてから胃が痛くなることが多く感じました。ストレスも
あるようでしたが、それだけではないような気がしていました。
皆さんの胃は、ご存知のように食べた食物を溶かします。
肉も溶かす、ものすごく強い酸が働いています。
でも、この強力な酸があっても胃は溶けません？？
不思議だと思いませんか?
胃には、この酸に対抗する粘膜があるそうです。
この粘膜は、胃の壁を通る血液の流れが十分でないと
胃全体を覆うだけの粘膜を作れないそうです。
ここで重要なのは、血液循環です。
そう、もう気づきましたね？
喫煙で血液の流れが悪くなると、胃の粘膜が十分に
作れなくなるのです。
そうなると肉や魚や骨を溶かす胃酸に、胃の壁が直接さら
される危険性が高まります。
このように自分の胃酸で自分の胃を傷つける事に
なるのです。
この傷が胃潰瘍ですね。
強烈なストレスを受けると、1日で胃潰瘍になったと
昔はよく耳にしました。
胃は皆さんあまり意識しないでしょうけど、意外と
傷つき易いんですね。
あなたなら、きっと禁煙できます。
禁煙して胃を守りましょう。
２～３服吸っただけで、胃の壁の血液循環は
極端に悪くなることが分かっているそうです。
私は、23年間喫煙してきて、2003年5月31日(世界禁煙デー)
から禁煙を継続しています。
それじゃ、また