【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第３号
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こんにちは、野中です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
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初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
私が禁煙を成功させようと思って、最初に頭に浮かんで実行したこと。
それは、タバコ以外のことを四六時中考えるように仕向けることでした。
具体的にいいますと、現在の仕事の効率(成果金額)を２０％向上させることと、
合格率２０％前後の資格試験を受験するということです。
仕事の効率はなかなか上がりませんが、今でも工夫しています。
いままでに、未経験な職種で合格した資格は
電気工事士 ２級(翌年１級)
デジタル１種工事担任者
です。
実際の業務は出来ませんが、電気屋さんのフリ(開業？)は出来ます。
禁煙の初期(私の場合１年くらい)は特に頭の中に タバコのイメージが出て
くるヒマがないように、工夫しました。
休みの日は、図書館にこもったり、タバコの自動販売機がない海の磯に渡船で
渡って一日中釣りをしたりしました。
そして、禁煙してから１年はパチンコ屋さんに行かないほうがいいと思います。
自分で吸ってなくても吸っているような雰囲気です。 吸いたいという気持ち
になると思います。
今では、喫煙所の近くを通るのも避けてます。
吸いたくなるからじゃなく、単純に近くに寄っただけでも－－－臭いんです。
どうしてあんなものを身体に吸い込んでいたのか不思議です。たまった吸殻を
水に付けて匂いを嗅いで見てください。異様な臭いです。
ハエさえ寄付きません。 殺虫性分がタバコに入っているからでしょうか？
普段は、勉強する時間はない方でも、タバコ吸っている時間をすべて勉強時間
にしたってイイじゃありませんか?
（１本３分として１日２０本でも ６０分ですよ!）
実際には、喫煙場所への行き帰りの時間、喫煙の前後の雑談の時間を含めると
１本に対して１０～１５分は経過しているのが平均でしょう。
そんな無駄な時間として浪費するくらいなら、その時間を自己啓発の時間にあ
てて、少し真剣に勉強してみましょう。
もちろん就業時間中は、業務に関係のある勉強をしてください。
禁煙できて、さらに資格も取れるならやってもいいんじゃないですか？
それじゃ、また