【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第１４号
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こんにちは、石仙人（野中）です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
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初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
禁煙してから、運動の辛さが少なくなりませんでしたか？
禁煙して、1ヶ月ほどすると、少し体力が増したかな? と思います。
それは、普段息切れしていた階段やスポーツをしているときに以前より
楽だなと感じることがあるんです。
そして、爽快なんです。
空気が美味しいんです。
一酸化炭素の変わりに、酸素を以前より吸い込んでいるはずです。
心臓も脳も体も以前より動きがいいはずですよね。
それからしばらくすると、それがあたりまえになって、体の動きが
軽いって思えなくなりますが、喫煙時代より運動能力は増している
はずです。
空気のにおいや草のにおい、川や海のにおいも感じることが出来ます。
海へ行っても、山に行っても絶えず喫煙場所を真っ先に探して一服していた
喫煙時代には、海の汐の匂いや山の森林の中のマイナスイオンたっぷりの
清清しい匂いも、全く気が付きませんでしたし、気にもなりませんでした。
しかし、禁煙するとそういった自然の匂いを感じる能力が蘇るのです。
あなたの感性はタバコによって閉じ込められているのです。
あなたなら、きっと禁煙は成功しますよ!
さあ、いまから始めましょう。
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それじゃ、また