【禁煙！やり始めたら止まらない秘訣！】 第２号
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こんにちは、石仙人です。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
あなたの大切な時間が無駄にならないよう頑張ります！
少し内容や文章が貧弱ですが、少しずつ充実していく予定です。
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初めて禁煙をチャレンジする方へ
大丈夫ですよ。あなたはきっと禁煙できますよ！
私にできる事が、貴方に出来ない筈はアリマセン！
まず、無料で出来ることからはじめましょう。
朝、起きてタバコも吸わずに歯磨きして顔を洗っている自分を
イメージします。
そして、そのイメージを紙に書きます。文字でも絵でも良いです。
そしてその紙を自分が寝るときに良く見えるところに貼ります。
（私はベッドの真上の天井に貼ってます。）
寝る直前に、必ず見るように意識します。
見るときは、できるだけニコニコするよう意識して２～３分見ます。
（そう、巷で流行っている○○法則です。）
これは潜在意識に禁煙活動を手伝ってもらう方法です。
実際には何日か朝起きてすぐタバコを吸っているでしょう。
でも、潜在意識が働き出すとその習慣が変わってきます。
意識しなくても変わってきます。それが何日先かはわかりません。
禁煙するならまず自分が禁煙して気持ちよく生活している様子を
強くイメージすることです。
あきらめることなく、毎晩ニコニコしながらイメージすることです。
お金を失うことはありません。
是非、今夜から実行してください。
かりに、失敗しても失う物はありません。
何度でも、またチャレンジできます。
絶対に今回は１本もタバコを吸わないぞと決意する事も大切ですが、禁煙するこ
とによるメリット（目的・効果）を強く意識するほうが、悪魔の誘惑に負け難い
と思います。
最初に書いたイメージは、禁煙によって得られるであろうと思われるメリットで
もいいのです。
『○○しないぞ！』という否定的なイメージより、『○○できるぞ！』という肯
定的なイメージの方がいいと思います。
潜在意識に働きかけるイメージは、一つでなくてもいいのです。
私は５～６個、箇条書きに書きました。
潜在意識は、イメージの善悪は判断できないそうです。
心の中でも口に出しでも、『○○出来ない』ということを思っても、口に出して
もいけません。
悲劇の主人公と何事も実行する前から言い訳を考える人に、潜在意識は強く出来
ない方の味方になるそうです。
決して、実行する前から『○○は出来ないかもしれない』とは考えないことです。
『私には、○○が達成できる力がある』と思ってください。
無料で出来る方法ですが、私には効果がありました。
禁煙以外にもです。
根気強く試してみて下さい。
無料で、出来ますよ。
それじゃ、また